桂晓燕：一日笑三笑，走路打虎跳

　　桂晓燕

　　人人都知道笑比哭好，上世纪80年代有一部电影，片名就叫做《笑比哭好》。不过有一种情况例外，那就是新生儿呱呱坠地时，哭得越响亮越好。要是小家伙不是哇哇哭而是哈哈笑，那父母和接生的医生护士魂灵也要吓出咧。

　　笑的最大好处，是给人带来快乐和健康。对于爱笑的人，阿拉宁波老话是这样形容的：“一日笑三笑，走路打虎跳。”哈，做人勿要太开心，身体勿要太结棍哦！老宁波的这一看法，与俄国著名生理学家、心理学家、高级神经活动学说创始人巴甫洛夫的观点不谋而合。巴甫洛夫说过：“快乐是养生的唯一秘诀。”

　　事实的确如此。一个著名的例子是：江苏省曾对4000多名百岁老人进行调查，探究他们的长寿秘诀。结果发现，这些老人并没有什么特别的养生之道。他们中的绝大多数人，既不经常锻炼，也不讲究饮食，更不补这补那。尽管老人们的个人条件和生活习惯五花八门，但是有一点却非常一致，就是性格乐观开朗，什么事情都能想得开。似乎可以这样理解：不是锻炼不重要，也不是饮食不重要，而是心态更重要。

　　最近笔者看到一些关于“橡树婚”老夫妇的报道，也留下类似的印象。大家知道，结婚50周年称为金婚，60周年称为钻石婚，而“橡树婚”指的是结婚80周年的婚姻，可谓凤毛麟角。作为自然界中最高大的开花植物，橡树仪态庄严，气势不凡，被许多国家视为圣树，是长寿、强健和骄傲的象征，“橡树婚”由此象征婚姻的长久美满。

　　事实证明，只有乐观豁达的人才能拥有这样的长久美满。例如山东临沂的一对“橡树婚”老夫妇，丈夫王爷爷今年99岁，妻子张奶奶101岁，两人合起来恰好200岁。当记者到他们家去采访时，发现老两口正在家门口玩游戏，口里念着童谣：“拉大锯，拉大锯……”“你拍一，我拍一……”真正是童心未泯，像孩子一样快乐。

　　“一日笑三笑，走路打虎跳”说的是心态乐观的好处，反过来就是“愁一愁，白了头”。最著名的“一夜白头”故事，发生在春秋末期伍子胥的身上。他从楚国出逃投奔吴国的途中，被困在文昭关进退不得，因悲愤忧愁，一夜之间满头黑发忽如霜雪。

　　再看现在，有不少贪官落马后不久，就变得白发苍苍、愁眉苦脸，犹如霜打的茄子，与原先在台上时红光满面、谈笑风生的模样判若两人。当他们受审的镜头在电视上出现时，让熟悉他们的人几乎认不出来。虽然与伍子胥遭追杀的性质不同，然而从生物学的角度来看，都属于情绪对身体的影响。

　　“一日笑三笑，走路打虎跳”是有生物学依据的。研究发现，人在笑的时候，能促进体内白细胞的增长，从而增强免疫力；人在笑的时候，大脑神经细胞会释放出内啡肽，产生一定的止痛作用；笑能带动肌肉运动，按摩内脏，有助于肠胃的消化吸收；笑能促进血液循环，激发腹式呼吸，增强心肺功能；笑还能让人疏解压力，愉悦心情，变得更有朝气和活力……

　　人生在世，不可能一辈子一帆风顺，不遇到任何困难和挫折。别的且不说，就说近两年，新冠病毒肆虐全球，每个人都受到前所未有的压力。为抗击疫情，人类正殚精竭虑研制各种新冠疫苗和新冠药物。张文宏等专家一再强调，切勿忘记还有很重要的一条：要千方百计提高人体自身的免疫力！上述内容告诉我们，笑可以成为我们提高免疫力、增强体质、与新冠病毒搏斗的一个重要帮手。

　　“一日笑三笑，走路打虎跳”当然是修辞上一种夸张的说法。现实生活中，很多人既不会打虎跳，也不会翻顶倒、竖蜻蜓，但是每个人都会笑。那就让我们笑口常开，以坚定的信心和不懈的努力，笑对生活，笑战困难，笑迎2022年的春天！