颜明磊：我想借用毛泽东的一句话，就是战略上藐视，战术上重视。如果你把平时的练习当做考试对待就能够取得好成绩。

　　包嘉珠：心态是很重要的，毕竟是高考，每个同学适度的紧张是都有的，但是他们紧张的背后也有一种渴望，就是三年以来，或者说是12年寒窗给自己一个冲刺的机会，所以说像这样的适度紧张是有的，但是考前对他们心态的调整确实也是很重要，一般叫他们不要浮躁，要静心，客观的衡量自己的实际能力，不要过高过低的衡量自己，用这样的心态衡量自己，本来平时模拟考就是一本线，很低的分数没出来过，你就要端正心态，就很顺利的完成任务了，心态还有一个，高考跟家长的沟通很重要，学生还有一部分的时间是在家里，家长在心理上的暗示也是很重要的。

　　主持人：我刚从网上看到有位网友是这样提问的，他想问一下各位老师，镇海中学出了那么多位状元，他想问一下学生的饮食结构有没有什么特别的？

　　王静：我想没有必然的联系，我们提倡学生健康，身体是革命的本钱，不是说补品怎么样，比如说陈琨三年都是住宿生，他过的都是寄宿的生活，他吃的都是健康食品，主要的把他当做正常化的事情看待，有的时候过度的紧张不一定是好事情。

　　颜明磊：好的饮食习惯做到了就可以了，尤其不要在即将考试的时候拼命的补，你说如果营养品很有效果，人一下子弄得比较兴奋，也不利于学习。

　　包嘉珠：饮食我觉得就是以前怎么吃，高考就怎么吃，高三劳动强度大一点，有的时候晚上晚一点，家长做一点点心很正常，像李宜轩父母长期都在外地，平时都是一个人，外面吃一点，食堂吃一点，没有人给他特别的关照，所以说关键还是自己心态放松。

　　主持人：就是平常心对待。

　　王静：到了高考之前也要注意饮食的卫生，吃坏了肚子还是有影响的。

　　颜明磊：一日三餐把关把好就行了，早饭不吃不好。

　　主持人：很多考生就要步入09年高考的征程了。三位老师能不能送给各位同学一句话？

　　王静：志存高远、厚积薄发。还有一个是好好学习天天向上，我觉得这两句话的意思就是说，你自己要有高远的目标，每一位同学的定位要比原来高一点，但是落实到实际一定要每天好好学习，天天向上，到高考的时候调整好心态就能厚积薄发。

　　包嘉珠：新的高考模式不管是旧模式还是老的模式这都是内容的变化，你要取得好成绩怎么学习，怎么样的状态都是不会变的，所以送给2009年文科生的学生一定要脚踏实地，文科不是某些同学想象中的那么容易，学文科千万不要用功不用心。既要用功又要用心，这样才能取得满意的成绩。

　　主持人：谢谢三位老师光临嘉宾室，今天三位老师位考生志愿填报出力献策，每个人的学习方法是不同的，大家不妨根据自己的实际情况制定相关的攻略，再次感谢三位老师，谢谢！