今日立冬。宁波的立冬不是骤然切换的寒冬，更像是秋意与冬寒的一次温柔握手。

立冬节气间宁波日平均气温在14℃上下，若有秋阳相伴，此时节真的算得上是“人间好时光”！

立冬期间冷空气活动虽偏弱，但之后将逐渐频繁，气温起伏加大，早晚温差明显，稍不注意就容易着凉打喷嚏。喷嚏来了怎么打才更卫生、更护己护人？戳视频，听听气象“散会哥”和宁波市疾控中心医生怎么说。

宁波市气象局与甬派客户端联合推出的“天气会议室”科普短视频持续更新，用轻松有趣的方式带您读懂天气奥秘，欢迎关注。

编辑：王璐 审核：沈严 梅子满