奉化布龙。龙舞源于汉民族古老的图腾崇拜活动，是中国传统民间舞蹈代表作品。奉化布龙在众多的布龙舞蹈中，以其丰富多变的表演套路、高超的动作技巧、整体的默契配合，富于想象力的表现手法而独具特色并享有盛誉，屡次获全国民间艺术大奖，2006年6月被列为首批国家非物质文化遗产代表作名录。

　　象山渔鼓。象山是浙东著名的渔港，自古有着浓郁的渔事民俗，象山渔鼓起源于当地悠久的民俗文化，糅合现代元素，充分运用手鼓、腰鼓、鞋鼓等，表达了东海渔民豪迈的气概和共庆丰收的欢乐场面，散发出浓浓的地域文化特色。舞蹈曾获中国文化部第十四届“群星奖”广场舞蹈群星表演奖。

　　采茶舞。《采茶舞曲》为江浙地区优秀民间歌舞曲。乐曲采用浙江民间音调的特点，欢快、跳跃，再现了采茶姑娘青春焕发的风貌。1987年，《采茶舞曲》被联合国科教文组织作为亚太地区优秀民族歌舞保存起来，并被推荐为这一地区的音乐教材。这是中国历代茶歌至今得到的最高荣誉。

　　渔歌号子。宁波石浦是国家历史文化名镇、中国六大中心渔港之一，有着全国渔业第一镇的美称。千百年来，这里的人们以海为伴，以船为生。在潮起潮落中，以激越豪放的号子抒发着渔家人对生活和劳动的激情。渔家号子声音粗犷、悠扬，载歌载舞，感情充沛，节奏有力明快，她是东海渔区人生活的缩影，渔民劳动场景的真实写照，此节目曾获中国渔歌号子邀请赛金奖。